室外スロジョギ再開

昨年末の尻騒動以来、
寒さの余りに、
室内スロジョギを専らにしてきました。

しかし、桜の葉も盛りとなってきた今朝より、
室外スロジョギを再開致しました。

一昨日来の北風が残り、
ほとんど向かい風の中、
55分で8000メートルやりました。

汗をぼたぼたかけました。

そして、お約束のように、すっころんで、
右の肘と膝、すりむけました。

今年初すっころびです。
風呂が滲みましたよ。


スロジョギでも、
室の内と外では次の点が異なりますね。

一つは、外でやると速度が出過ぎますね。
もっとゆっくりにしないと行けません。
それと、外ですると、脚をあげるのに、腹から腰の筋肉を使っていることに気付かされますね。
室内ではほとんど意識しませんでしたからね。


明日こそはずっこけないようにやりたいと思います。
それから手袋も忘れずに。


昨日の雨天順延で、マリーンズ先発は西野です。
仙台の空には、
まだ風は残っているでしょうが、
新たな気持ちで今日を投げて欲しいですね。