立川・個人練習会

立川のジェクサーフットサルクラブで、 

「フットサルチームクラッキ」の個人参加型練習会に参加してきました。

立川にあるスポーツバー「カフェドクラッキ」が主催する練習会です。

何度かお店に行っていた縁で誘っていただきました。

クリニック付きで２時間１５００円。だいたい都内では２時間１５００〜２０００円が相場なので、安めだと思います。今日の参加者は１３名ほど。女性や初心者も含めて和気藹々とした雰囲気です。カフェドクラッキのオーナーのＩさんも、仕事の合間に参加していました。

練習内容のメインは足裏の使い方やボール捌きなど、個人技メインの練習ですので、本当に初心者の方でも全く問題ないと思います。

今日教わった中で一番「なるほどなー」と思ったのは、足裏トラップの使い分けです。トラップしてすぐにボールを捌くときは、足裏ドリブルの時みたいに親指の付け根あたりで引っ掛ける感じでもいいと思いますが、もう少し余裕があるときや、足元に早いパスが来たときには、むしろ足を立ててかかと寄りのところを使って受け止めるようにボールを止める方が確実だということ。今思い返すと、確かにうまい人たちはそういう使い分けをしていた気がします。自分は全部引っ掛けるトラップばっかりだったので、参考になりました。

ラスト４０分ほどでゲームをやりました。２チームに分けて、１本４分でどんどん回していきました。私が入った方のチームは最初の方のゲームでは相手チームのスピード感あふれる飛び出しに負けていたのですが、少しずつ戦術やマークを確認して徐々にペースをつかんでいき、最後は優勢になりました。こうした確認をして動き方や守備がチームとして良くなっていくのは個人参加と違う面白さ、楽しさがあります。練習したシザースなどの個人技をいきなり使うことはできませんでしたが、程よい緊張感や連帯感があって良かったです。

こうした練習会を月に１回程度、またこのジェクサー立川での大会にも月１回くらいのペースで参加しているようです。チームの楽しさと個人参加の気軽さを合わせ持った、なかなかいい企画ですよね。 ちなみにカフェドクラッキはジェクサー立川と提携していて、大会の協賛などもしているそうです。 

全体として軽めの練習会でしたが、私も昨日の山歩き＆サッカーで足が少し筋肉痛だったので、ちょうどいいリフレッシュになりました。 それに、一人の時でもできそうな基礎練習を色々教えてもらえてよかったです。基礎はやりすぎることはないですもんね。

フットサルチームクラッキの詳細はこちら。

http://ameblo.jp/futsal-craque/

立川南口のスポーツバー、カフェドクラッキのサイトはこちら。

http://www.craque-verde.com/index.html

ヴェルディ戦やＦ１の放映で有名なお店です。

とはいえ、今日の参加者にはマリノスのサポーターの方もいらっしゃいましたし、フットサルの練習も、お店に飲みに行くにも、ヴェルディファン以外は居心地が悪いってわけではないですよ〜。

練習会終了後にお店に行かれる方もいらっしゃいます。

もう一軒、一緒に参加していた、元・カフェドクラッキのスタッフの方に、その方が今働いている立川北口のアイリッシュパブを教えてもらいました。

http://www.clare-pub.com/ 

こちらは少し大人の雰囲気で外国人のお客さんもいらっしゃるそうです。

プレミアリーグの試合の生放送が多く、またビールの種類も豊富ということで、また違った楽しさがありそうです。

まだ行ったことがないので、近いうちに行ってみようと思います。

住んでいる国立からは自転車で１５分ほどなので、終電の後でも行けますしね。