疲労が少ない

  • RFC
    2017年02月02日 12:57 visibility170

みなさまこんにちは~


寒くてもスポーツは気持ちいいですね~~[d228]


そいえばスポーツドリンクなどを自作して

添加物を取らず

果糖糖ぶどう糖液糖、異性化糖、

人工甘味料を取らないようにしていると・・・



リカバリーが凄いです。

アラフィフの体ですが

疲労が少なくて次の日楽です!

前は次の日の昼から疲労がどっときて

眠気と筋肉痛に見舞われましたが

最近はなんのこともないです。


ということは

もっと動いても大丈夫ですね!

来週からはもっとギアを上げて行こうと思います!!


あ・・・

出張で無理やった・・・・

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