疲労が少ない
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RFC
2017年02月02日 12:57 visibility170
みなさまこんにちは~
寒くてもスポーツは気持ちいいですね~~[d228]
そいえばスポーツドリンクなどを自作して
添加物を取らず
果糖糖ぶどう糖液糖、異性化糖、
人工甘味料を取らないようにしていると・・・
リカバリーが凄いです。
アラフィフの体ですが
疲労が少なくて次の日楽です!
前は次の日の昼から疲労がどっときて
眠気と筋肉痛に見舞われましたが
最近はなんのこともないです。
ということは
もっと動いても大丈夫ですね!
来週からはもっとギアを上げて行こうと思います!!
あ・・・
出張で無理やった・・・・
- favorite0 visibility170
- 事務局に通報しました。
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