筋力強化について

これは私の考えであって、必ずしも合っているかはわかりませんが[e351]



筋力というと、スピード、持久力、パワーの３つでしょうか？

パワーと持久力は、既に３０歳を超えているかもしれません。
スピードはまだまだ。

２０代前半と比べると、超えているのはパワーだけかも[e351]


まだまだ道半ばです。



なぜそんな話をするかというと、ショットの威力に関わる事だからです。

現状より筋力がアップすれば、同じ６割の力で打っても威力が変わってきます。


今実現したいのは、８割以上の力で打っているショットをいかに６割位で打てるか？


日曜日Ｂ級の方と対戦しましたが、単純な球の威力だけなら同じ球を打てます[e271]
でも、私は力を入れて打ちましたが、相手はいとも簡単に打っている。


単純な力だけではなく力の入れ方の問題はあるでしょうが、腕の太さを見るとはるかに私より力がありそうです[e271][e271]


また、夏の終わりには県大会で高校生と戦う可能性が高いので、粘るためには今８割で打っているショットを６割で打ち、残りを戦略とコントロールにあてたいです[e820]


どこまで筋力がアップするか、時間や年齢の壁との挑戦でもあります[e820][e820]