昨夜のウォーキング

群馬県民マラソンまであと１ヶ月。しかしながら準備ができていません（−−；
先月走り始めましたが、筋肉痛がひどく中断。そのままズルズル日が過ぎて
しまったんです（自爆）

さて、昨夜女房が散歩をしたいというので、１時間ちょっと散歩してきました。
但しただの散歩だと訓練にもならないため、左右の足に２ｋｇの重り、そして
右手に１ｋｇの重りを巻いて一緒に歩きました♪

ただ歩くより負荷があって良いですねぇ♪
おかげで良い運動になりました（＾＾）ｖ

いきなり走るとまた先月のようになってしまうので、しばらくの間は重りをつ
けてのウォーキングで調整をしてみたいです♪


ん？昨日のテニス？？
高崎市民大会は１本が４回あったのがほとんど私のミスで１本しか決まらず、
４−６の初戦敗退でしたぁ（＞＜）！
相手の方は３回戦も勝ち、４回戦も互角に戦っていましたね。

基礎練習会はヒロさん、ｙｓｄさん、社労士さん共に快調。
普段の特打ちの他ゲームも実施しましたが、翻弄されっぱなしでした（−−；
でも、ｙｓｄ君の「バコン」と音を出すテニスに対抗したくて私もサーブとストローク
でちょっと「バコン」打ちを楽しみましたｗｗ

ところでニューラケット、確かに良いのですが、まだ実戦投入するのは時期
尚早のようです。
ストロークの威力は抜群ですが、サービスが上手く決まらないです。
今週末の市民大会はＲ２４を使い試合をする事にしました。