針の穴の横を通す・・・（＾＾；）

さすがに昨日の疲れが残っていました（＾＾；）

今日は球出し１０００発のみで、サービス練習までできませんでした。

さて、最初にやったのは「走ってから打つ」。

クロス１００球とストレート１００球をやりました。

ここである事実が発覚！！

疲れてる（－－；；；

コントロールが悪い（－－；；

これ以上やっても良いことはないので、方針転換しました。

第４ステップ：針の穴の横を通す（＾＾；）

つまり、シングルスのサイドライン上に真っ直ぐバックハンドを打ち続けるものです。

そこそこコントロールがある人なら針の穴を通すということになるでしょうが、

私はコントロールが無いので「穴の横を通す」・・・（自爆）

５００球やりました（＾＾）ｖ

さすがに疲れているので、残りの３００球は適当にハードヒットしたりトップスピン

ロブの練習をしました。

最後にサーブ練習をしようと思ったのですが・・・

腕が疲れて上がらない（＞＜）！

これにて今日のミッションは終了（＾＾；）

明日またハードなので、のんびり休みます♪

練習風景

http://www.youtube.com/watch?v=WyLQzz4f1mI