マイブーム☆

ちょっとした健康オタクなsaorin☆、

健康にいいと分かると、結構試したりします（＾＾；

そして、今スゴークはまっている食品があります☆

それは、コレです

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☆☆☆アーモンド☆☆☆

一般に売っているものは、油で煎って塩味のものが多いですが、

saorin☆が購入しているものは、乾煎りしたものです！

味はというと、、、、、、、、、アーモンドです（笑）

基本ナッツが大好きなので、saorin☆はとても美味しく頂ています（＾－＾）

アーモンドには、美容と健康に良い栄養素がバランスよく含まれており、

以下の作用があると知りsaorin☆は食べ始めました☆

☆抗酸化作用での老化防止、若返り効果

☆鉄分補給による貧血の予防

☆善玉コレステロールを増やし、血液がサラサラになる

☆豊富な不溶性食物繊維で腸内環境を整え、

有害物質や余分な脂肪を抑制、排出する（デトックス効果）

そして、更にはガン予防にも効果があるそうです！

皆さん、気になりませんか～？？？笑

そして、saorin☆ついにキロ単位で購入しちゃいました～（笑）

毎日、アーモンド食べています（笑）

美容とダイエット食品として効果があることから、

芸能人の間でもアーモンドを食べている方は多いですよね（＾－＾）

でも食べすぎには、要注意です！！！！

１日に２０粒前後でいいらしいのですが、

saorin☆の場合、食べだしたら止まらず、困っています（＾＾；

久しぶりに会って、横に大きくなっていたら笑ってください（笑）

ちなみにアーモンドの前にはまっていた食品は、乾燥イチジクです（＾＾；

でも真面目な話、

健康に気をつけた食生活を心がけたいですよねー（＾▽＾）♪

☆終わり☆