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草野球選手として・・・

草野球選手は自己管理しないしないと１年経つ頃には体力がかなり落ちる・・・持続的に基礎体力をつけ体力が落ちるのを少しでも少なくしたいものだ。いくら経験を積んだ草野球選手も自己管理が出来ていないと体力が無くなり長く活躍できない。みなさんも自己管理・基礎体力作り等・アップやクールダウンをきちんとして長く活躍出来るよう頑張りましょう。

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