退院後の体の変化と食事。

おはようございます。福岡は、いま、凄く大雨でございます。こんな日に外にでるんじゃないです。仕事だから仕方ない。(*_*)


今日は退院してからの食事と体の変化をお伝えしようと思います。ちなみに、今日の体調は、朝からあまりよくありません。食欲もあまりなく、昨日より体重も減ってしまいました。(＞_＜)


これが入院前です。(-_-;)

これが、退院した次の日です。(T-T)

今は、これよりも体重は、下です。筋肉量がきれいに落ちてます。来週から少しずつ筋トレをしていこうと思います。(＞_＜)


退院して、夕食です。(^-^)

昨日の朝食です。白い丸はかぶの漬物です。(^-^;

昨日の昼食です。(^.^)

そして、昨日の夕食です。(^-^)v

今朝の朝食です。食欲なかったのでお粥だけにしました。(＞_＜)

お昼からは、スポーツジムで売られているお弁当です。高タンパク低カロリーのこれまで食べていたお弁当です。これを半分に分けて、２時間半～３時間ごとに食べます。今日は、これです。(^^)d

豆腐に見えるのは、卵白の固体です。(^_^)/


こうしてお粥を中心に食べてきましたが、朝は下痢になるし、それも、昨日よりもひどかったりします。だから、まだまだ、安静が必要なのかもしれないです。福岡は、天候は今は、曇り空ですが雨は降っていません。(^-^)/