昨日のテニスと今日の筋トレ

昨日は通常営業再開後初のクラブでテニス[d136]

シングルス1本と練習1H、レッスン1Hとみっちり練習した〜[d88]

バギーホイップの癖を無くすために、常にトップスピンを意識！

動画を見ると綺麗にかつ中々豪快にトップスピンでいいフォームで打ってた〜〜[d145]

サーブもスライスを意識し過ぎて擦り系のフォームになってたので、少し体重を溜めてフラット気味に打つのを意識！

サーブのフォームも中々豪快で良いフォームになってたな

コーチも「益々ロディックっぽくなってますね」と[d140]

会員さんにも「どんどんマッチョになってますね」とトレーニングの成果も出てきたかな[d230]

さて、今日の13時からのシングルスゲームは開催できるかな？[d3]微妙なう

■Run5k

■筋トレ（腕立て×100、レッグレイズ×120、クランチ×120、インクライントーソ×60、ショルダープレス×30、バックエクステンション×30）

＝84,5kg

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