腕振り！

少しずつjogの距離を増やそうと思い、本日はjog90'。だいたい19～20K位かな？

昨日、先輩から「腕振りが弱く上半身で推進力を生み出せていない」と指摘されました。

確かに思い当たる節が…非常に的を射たアドバイスを頂きました(^_-)=☆

新たな課題です！改めて走る事は奥が深い…