炎症気味…

本日はjog30'。
昨日気になった左足首が少し痛むので短めで切り上げました。

微妙に腫れてる気も…

走れる程度の痛みなので却ってタチが悪い(ｰｰ;)

次のレースまでは一月以上あるので、ここでつまらない故障もしたくありません。

患部の交替浴と消炎剤でケアする事にします。

2、3日完全休養してしまうのも手かな？(^^)