治療日

本日はRestにして予定通り鍼に行ってきました。

約一ヶ月振りの鍼灸院での治療。
鍼とマッサージで小一時間施術して貰いましたが、自分で思っていた以上に疲労が溜まっていたみたいです(~_~;)

ここ最近はセルフケアも疎かになっていたので反省です。その辺も含めて自己管理出来ないと記録も伸びませんね(＞_＜)