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休み過ぎ？

  • Yusuke
    2013年03月19日 23:16 visibility82

2日程Restにしてしまいました。
本日はjog90'。

2日空くと結構感覚が変わってしまうものです(~_~;)

疲労を抜く為にも休養は必要ですが、休み過ぎるとすぐにマイナスの効果も出てしまいます。休み方ひとつでも難しい…

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