ストレッチの大切さ

本の通り、ストレッチを行うと、早速効果が。

可動域が広がった。

たった数種類のストレッチを少しやっただけなのに、

動きがちょっと良くなったきがしちゃう。

でも、肩甲骨の位置はそう簡単には戻らない。

いつか戻ったとき、どんだけすごい球が投げられるんだろうか。

今から期待しちゃいますね。笑

ストレッチしないで、よくバッティングセンターでいきなり打ちはじめますが、

想像すると怖くなってきました。

やはりストレッチは怪我から自分を守る大事な行いなのである。