再開…

今日から残り��日間、『かすみがうらマラソン』に向けてトレーニングを再開しました[s87]



久しぶりのランニング…[s349][s349]


調子の悪い、左足首、両膝、右フトモモの状態を確かめながら軽く走りました[s87]


距離にして�〜��[s32]
時間にして�分位だったらしい[s349][s349]

このコースを今週は、�〜�周走る事で身体を慣らそう[s349][s349]

来週からは、アップダウンのあるコースを走る事で脚力の[s219]に取り組まなきゃ〜〜[s349][s349]





ッカ、身体の方は、今のトコ、サポーター無しでも大丈夫そぅだった[s87]

当日は、サポーターとテーピングを装着しますが練習では、無しでもイケそぅだなぁ[s16]