今日のテニスオフ他
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まこと＠古希ジョッパークライマー
2015年03月28日 21:36 visibility151
今日のテニスオフ
場所は東毛地区のクレーコート
参加5名でのダブルスなので。。。
5試合で1試合だけ休憩。
4時間で各人9－10試合出来たかな！？
殆ど休みは無かった感じ
夕方の速筋トレーニング
・87Kg負荷片腕リフト 左右共に 15RM
・117Kg負荷片足スクワット
左右共に 60RM
86Kg→87Kg
たった1Kgの差が大きかった(-_-;)
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- 事務局に通報しました。
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テニス歴22年。 とにかく体を動かす事が好きです。 シングルス大好き人間--- マグロのように動いてないと死んでしまうかも！ 現在ＪＴＡランク584位（ベスト127位） 2016年にボルダリング始めました。 2021年にはスラックライン始めました。 土日含めて週4回仕事、週4回ボランテイアと結構多忙です。
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