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新たなトレーニング

ランニング　＋　ブートキャンプ　２４日目ですが-


 


　　ウェストは８０ｃｍを切る寸前で、マダマダ６０ｃｍ台には遠いです(^_^;)


 


そこで昨夜から新たな手法を追加しました♥


 


　　それがロングブレスダイエット♪♪


 


　　　　マア未だ１日だけなので、暫くは様子見ですが-


 


　　　　　　相乗効果を期待します♯♯


 


　　













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