さすがに今日は…

昨日は９時から公園で自主練習。

参加したのは３人、人数は少ないが自分達のやりたい練習はできました。

キャッチボール、トスバッティング、各塁への牽制の練習。

牽制するかしないかすぐ分かるらしい。

困ったものです。[d276]

投げ込みはキャッチャーに座ってもらって７０～８０球ぐらいでしょうか。

疲れてくるとコントロールがとたんに悪くなり、高めに球が集まりだす。

これも困ったものです。[d276]

練習後は夕方に５キロぐらいのランニングと寝る前に片足スクワットなどの筋トレを少々。

それで朝起きると肩の裏が張っているのと足がやたら重いです。

うーん、４０半ばの肉体にはかなりつらかったか。[d223]

今日は昼休みに爆睡です。

うちの会社は昼休みが1時間30分もあるのでじっくり昼寝ができます。

会社での最大の楽しみです。[d230]