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体育の日！

昨日は体育の日だったので、いっぱい汗をかきました！(^^)/


ジムで５キロ走って、ウェイトトレーニング、スイミングで泳いで、ジャグジープールでマッサージ！

名整体師さんにマッサージをしてもらった時に、左足首の具合が悪いと指摘されたので、足の指体操をしっかりとして、だいぶと調子が良くなってきました。

今月末のフルマラソンに向けて、もっと調整していかないと！！p(^^)q

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