30日だ来年からトレーニングを始めるのではなく・・・

よく年の初めに何かを始めますが、だいたい３月にならないところでだいたい全てが
結局終わっています。とくわけで今回は来年の草野球をより活躍できるようにみんなが
来年になったらゆっくり準備するのなら私は今年からもう始めてがんばろうと思いました。
というわけで今日はコナミにトレーニングです。
ウエイトが上がってしまっているので徹底した有酸素運動を頑張りました。
しかし、帰ってくると思った以上に疲れがありました。
これからはもっとトレーニングして疲れが出にくい身体つくりをしたいと思います。
皆さんも今年最後の頑張りですよーー
スクワット１回でもよいのでやってみましょう！！