あけましておめでとーなら読んでね

少し早いあけましておめでとうございます。

昨年は左利きなのに左手首骨折。

左足首の重い捻挫。松葉杖を言われた翌日に試合の準決勝の為、

強行出場しいまだ完治せず。

右足かかとの神経痛。

いったい何をやっているんだという感じの一年でした。

今年はまず、体力をしっかりつけ、最近何も運動やっていないなぁという

状況を作らないようにしたいと思います。

でも何をするのがうまく続けられるんでしょうか。

元旦から腹筋毎日５０回とかやったことありますが結局続かないんです。

何か良い方法はありますか？

アドバイスいただけると嬉しいです。

今年もさらに進化し、体格を変えたいと思っています。

（毎年おんなじこと言っている気がしないでもないですが・・）