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今日は21日振りの休日(^^♪ このところコロナの影響でスタッフ不足になり その代わりをボランテイアとしてやっていた。 元々土日も仕事をやっていたので 3週間休み無しだった。 今日やっと休みが取れたのでゆっくり読書、筋トレ・・・ 夕方図書館に行って返却＆新たに5冊本を借りてきた。 さて次に休みが取れるのはいつになるのだろうか(ﾟДﾟ;)
｜4年前 -
今日はリーグ戦の日でした。 連盟に加盟している5チームとスポット参加の1チーム、計6チームの参加でした。 各チームともに20分ゲームを4試合です。2コートで半日で終了。 結果は、 1試合目、1-0で勝ち（トップ） 2試合目、1-0で勝ち（左サイドバック） 3試合目、0-1で負け（ベンチ） 4試合目、0-1で負け（トップ） 2勝2敗😜 今日は風も強く砂ぼこりがすごかったです😵 女性の皆さん、一緒にサ...
｜4年前 -
昨日は収穫からのテニス 最近コロナの影響で土曜午後の学習会休止中 普段できなかったテニスがやれている(^^♪ 午前中のホウレン草は43ｋｇ獲れた。 サイズは程々だが、もう少し太さが欲しいところ。 午後は近くのコートでテニス フルにやると6時間なのだが 今日の収穫を考慮して4時間で切り上げた(;^ω^) そう言えば昨日は昼飯食べるの忘れたかも・・・
｜4年前 -
今年からＪＯＰの試合は一般の部含めて9グレードに出られるようになりました♪ 一般、35才、40才、45才、50才、55才、60才、65才、70才。 一般はマダマダ出続けるけど、年齢別は出るとしたら35才代でしょうね(^^♪ 過去35才代の戦績は1勝5敗です。 年齢別のＪＯＰ登録は最近してないが、県年齢別なら登録なしで出場可能です!(^^)!
｜4年前 -
今日はシニアのover60のおじ様たちと女子連盟の交流戦に参加してきました。 スタート時、男性8名、女性10名だったかな？女性が1人男性チームに移動して、9対9でまずはアップ。 アップはここのグランドではお決まりのボール3球使ってのウォーキングサッカー⚽️7分。からのそのまま3球で、普通のサッカー。 アップが終わり、人数も増えたので、mix3チームでの10分ゲーム会です。 1本目を終えて、『あれ？...
｜4年前 -
3月中はコロナで中止となっていたビーチサッカーですが、4月から再開予定です❣️ ビーチサッカーやりませんか？⚽️🌈 ビーチスケジュール🌴 4月2日(木)13-15時 4月9日(木)13-15時 4月18日(土)15-17時 4月26日(日)17-19時 ✨参加費平日 女性 500円 男性 1000円※土日祝は(プラス)500円 平日は練習メイン、土日祝はゲームメインでやります⚽️❤️ 興味ある方、...
｜4年前 -
昨日はフリースクールの卒業遠足♩ 渋川からバスで伊香保に行った。 石段を365段登り、そこからグループ活動。 近場の飲泉場に向かう。 硫酸が少々入った温泉水は鉄っぽかった・・・ 鉄っぽいど？？？ 昼食は生姜焼き定食 ナカナカ美味しかったが 予想外に混んでいて落ち着かなかった 3連休前だったのでチェックイン前のお客が結構いたようだ。 足湯にも行ったが、入ったのはメンバーの半分くらい。 お土産は湯の花...
｜4年前 -
https://www.youtube.com/watch?v=uG2rbxfvV80 がくっぽいど や ＩＡ 以外では ギャラ子 も良いですね(^^♪
｜4年前 -
”ＨＯＫＫＡＩ” 高樹のぶ子著 新潮社 高島北海について書こうとする作家と 北海のひ孫とのやりとりで物語は進んでいく。 各章毎に北海自身や周囲の人々が語り、明治の日本やフランス、 北海と乃木希典、エミール・ガレ、黒田清輝などの関係について知ることができた。 正反対の性格である北海と乃木希典との会話は興味深かったし エミール・ガレとの掛け合いも面白かった。
｜4年前 -
【現在の活動状況】 ①仕事は農作業はリスクが低いので継続する。ボルダリングジムの仕事はリスクが高いので先週の金曜で終了。 ②ボランテイア先は6カ所あるが、そのうち2か所は活動休止中。1か所はリスクが高いのでやらないことにした。 他の3か所はリスクが低いので対応していく。 結局仕事は週4回、ボランテイアは週3-4回ペース。 コロナ騒ぎが納まったらボランテイアは週4-5回になる予定。
｜4年前 -
今日はいつもの広々グランドは団体貸し切りになっていたので、隅っこで細々と(笑) 部員6名。年度末にしてはまずまずでしょうかね😁 グランドに着いて、ひとまず、部員同士、子どもの受験が終わったことで一安心😊とほっこりトークしながらスパイクに履き替える😌 さて、練習するか。 ストレッチ 自由にドリブル マーカードリブル 2人1組になっての基礎練習 1対1 スローイン練習 ミニミニゲーム 今日のミニミニゲ...
｜4年前 -
犬の世話でフットサルもトレーニングもさぼっています・・・ あれこれ世話をしていると1日もおわります。 かわいそうなのですが仕事で家でお留守番も多く 子犬にとっては辛い状況です。 飼い主の夢を見るらしく 昨晩は私が寝ている時には絶対に邪魔をしない子が キュインキュインと叫びました。 ストレスで体調が悪そうなので 心配して跳び起きると寝てました。 夢の中で飼い主にお留守番を言われ お留守番の夢を見てい...
｜4年前 -
今朝の体温 35.6℃ 血圧 108/83 夜ならこのくらいだが、朝にしては血圧かなり低い。 今日は14日振りに仕事もボランテイアも予定無し。 鯉釣りしたいが、天気大荒れらしいのでどうするかな(-_-;) 取り敢えずフリースクールにスタッフ状況確認したら・・・ 明日は大丈夫だが、今日は人手不足だったようで 特別に私が参加することになってしまった(;^ω^)
｜4年前 -
おかしいな(-_-;) 万一を考えてコロナに罹っても耐えられるように減量ダイエットを一時的にやめたのだが・・・ その後1週間で1.4ｋｇ痩せてしまった(ﾟДﾟ;) 考えてみたら、自分の基礎代謝は1800キロカロリー、運動量含めると一日の消費は約2400キロカロリー 今までは食事やおやつ分が夕食後に1200とか1300とか少ないとその後微調整して1500-1800くらいにしていた。 今はその調整をし...
｜4年前 -
がくっぽいどって良いね(^^♪ 勿論ＩＡも好きだけど!(^^)! https://www.vocaloid.com/articles/gackpoid
｜4年前 -
こんばんは！スタッフIです！ みなさん、コロナの影響もあると思いますが、どうお過ごしですか？ 学校にいけない。 会社にいけない。 思うように予定を過ごせない。 トレーニングできない。 練習できない。 等ありますが、家に閉じこもって過ごすのも 外出するのもありだと思います！ こんな時にこそ、できること。 環境が変わった時こそ、できることが何があるか。 そこにライバルとの差がつく 私が信頼しているトレ...
｜4年前 -
昨日はフリースクール(^^♪ 卓球、筋トレ 悩み相談、進路相談 アロマ・スプレー作成（抗菌性/抗ウィルス性） 今月でフリースクールを辞めるスタッフさんのための 送別会を最後にやった♪♪ 色々とお疲れ様でした!(^^)!
｜4年前 -
フリースクールでは物作り講座を時々やっている。 先月はハンドクリームだったが、抗菌性、抗インフル性の物を作成。 今日はアロマスプレーだったが、やはり抗菌性、抗ウィルス性の物を作成。 この時期とても重宝させて頂いている(^^♪ アロマスプレーはマスクに吹きかけると効果的だそうだ。 さて今日は夜も筋トレ後に健康チェック。 体温は36.7℃ 夜は体温は多少高めになるようだ。 血圧は125/92 夜は血圧...
｜4年前 -
ひさびさのフットサル雨降りだったけど、途中から晴れてめっちゃできたー✨.楽しかった！すでに筋肉痛☺︎もっともっと、女子増やして盛り上げていきたい♡.次回は、20日(金)19時今度は女子フットサル⚽️🌸女性だけのフットサルです！どんどん興味のある人、来てほしいですよろしくお願いします🍀
｜4年前 -
2011.3.11直後は優しい日本人が増えていましたし、東北へボランテイアに行く人達も多数いました。 そして当時の民主党政権に対し、野党であった自民党は協力的でした。 この頃は利他的な素晴らしい人々が沢山いたわけです。 ところが9年後の今はどうでしょうか？ 利己的な人々がマスクやトイレットペーパーを買い占めたり、マスコミはくだらない政権批判をし、野党はここぞとばかりに政権の足を引っ張る事しか考えて...
｜4年前