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モテるための腹筋って何じゃそりゃ(；´Д`A日常で必要性が低いから、腹筋が少ないんだと思います。日常生活に必要ないのに、腹筋を鍛えるのは難しいでしょう。腹筋を鍛えないで、腹を凹ませる方法があります。いっぱい食わなきゃいいんすよ（笑）。これに限る（笑）。そもそも、ほとんど身体を動かしてない人には、夕飯は必要ないと思います。と、言うわけで今夜からダイエット開始（笑）そう…昨夜…意気揚々と缶ビールを飲ん...
｜10年前 -
２０１４年第３５週JOPランキング発表 一般シングルス １３０位 ダブルス １７１位シングルス１３０位は過去最高記録です。 理由を調べてみたら毎日選手権が影響してました！！ 去年は今年より１週間試合が早かったので記録が消えています。 その分ランキングが下がった選手がいて、相対的にアップしたみたい。 来週は今年の毎日選手権のポイントが復活しますが、 １３０位前後では私より高ポイントの選手が多いので、...
｜10年前 -
日曜日は練習試合でした。リーグ再開前の最後の調整です。そのせいか集まりはよかったのですが・・・。やっぱり、雨とかで練習がしばらくできないと、状態が戻っている気がします。完全なる練習試合モード、プレッシャーが全体的に甘い。予想通り、守備がまったく機能していない。そして、ボールが奪えないので、攻撃も機能しない。悪循環です。正直来週のリーグ戦は厳しいなというのが本音。しかも、相手は１位を独走しているチー...
｜10年前 -
今月のイベントで溜まっている 振替休日を使ってのラウンドです今日の北海道は かなり気温が下がってきていますが天気は良さそうこれも日頃の行いってヤツでしょうか今日は 溜まったストレス発散も兼ねて ラウンド楽しんできますゴルフサークル「Ｎ・Ｔ・Ｃ」ホームページhttp://homepage1.nifty.com/north-way/home.html
｜10年前 -
Oha！４東京☁日中☔☁傘を持ってお出かけ下さい。今日も１日頑張ってまいりましょう。日本全国、水曜日の朝に…ズームイン!!フットサル・ヤン坊マー坊天気予報ぼくの名前はヤン坊ぼくの名前はマー坊二人あわせてヤンマーだ君とぼくとでヤンマーだ農家の機械はみなヤンマー漁船のエンジンみなヤンマーディーゼル発電ディーゼルポンプ建設工事もみんなヤンマー小さなものから大きなものまで動かす力だヤンマーディーゼル 関東...
｜10年前 -
＜写真＞こんばんは、茶柱です。そういうわけで今日も行ってきました。天気が心配だったんですが、小雨程度で観戦には支障ありませんでした。気温も低く、秋を感じさせる気候でなんだか少し寂しくなってしまいましたね。観戦自体はとても楽しく、桜美林大学に佐々木という好投手を発見出来ましたし、１打席で中井が交代してスーツケース持ってベンチから球場内を移動した事で、中井の１軍昇格を最速で察知出来ましたしね。このね、...
｜10年前 -
子供のころから、オモチャのように遊んでいたかぎ針編み。ずっと我流でやってきましたが、最近になって、糸の持ち方が変な事に気がつきました[d223]私、ずっと、手の中を通した糸を、人差し指のむこうにまわしていましたが…＜写真＞編み物の本によりますと…＜写真＞人差し指のむこうから、手前にと。ささいな事で、今までのやりかたでも、特に問題無いのですが、せっかく気がついた事でもありますので、持ち方を変えてみよ...
｜10年前 -
先日の試合でもそうだったが、今年は打席での迷いをそこそこ減らせている。現状、凡退したとしても、ストライクの球を打った結果ならそれでよいと思っている。理想はもちろんヒットを打てることだが、細かく分けると、自分の中では以下のような順位になる。（フルカウントの時。ファールは省く）①ストライクの球を打ってヒットにする。（≒ボールの球を見送って四球にする。）②ストライクの球を打って凡退する。③ボールの球を打...
｜10年前 -
気分爽快です。澤村が関本選手に逆転満塁本塁打打たれてから胸に残っていた阪神戦でのシコリがようやくとれました！明日も頑張れ！
｜10年前 -
こんばんは！昨日は練習が休みだったので、清家選手と甲子園の決勝をテレビ観戦しながらたこパーしました！＜写真＞＜写真＞まずは大阪2年目の清家作！＜写真＞やっぱ下手くそやな〜！次が大阪5年目の江口作！＜写真＞もうみなさん、どっちのが美味しかったかわかりますよね！？いつか店出しちゃおうかな！笑また今度もやる予定なので、もっと美味しく作るコツとか具材とかあれば教えて下さい！！それでは✋＃7EGUCHI K...
｜10年前 -
夜はめっきり涼しくなって来ましたね。天気の悪い日が続きましたが今日は天気も持ってくれて無事個サルは開催されました！気づけば次回からは９月ですね。運動の秋！是非これからもよろしくお願いします。次回は９月２日（火）２０時〜参加希望の方はお名前連絡先を添えてsuzuranfutsal@gmail.comまで！＜写真＞またSUZURAN FUTSAL CLUBはメンバーを募集しております。合わせてよろしく...
｜10年前 -
平針、０－３で千種台に完敗。残念でした。選手の皆さん、お疲れさんでした。なんか元気なかったよ。ディフェンスライン上げすぎて抜かれると向こうのエースに追いつけなかったね。
｜10年前 -
阪神１点リードしての９回裏守護神がまさかの呉算[d276][d276][d276]好投のメッセ、報われず・・・[d231][d231][d231]明日は岩田か・・・なんとか前回のリベンジしてくれ！！！・・・気落ちしてわいは～日記書く気がしない[d223][d223][d223]
｜10年前 -
前の土、日で終わるはずだったリーグ戦。土曜日は２試合出来ましたが、日曜日は警報発令により中止[d232]行われた試合結果。１戦目は唯一、引き分けたＬＹ戦。相手は、こちらが５－１で勝ったＡＹに負けてるみたいで、絶対に負けられない試合。こちらは、引き分けでもＯＫ、負けても少ない点差なら、と、いうところ。おそらく、こちらの方が普通にやれば上な感じなので、蒼空には”先制されても、落ち着いてやれば、大丈夫。...
｜10年前 -
土曜日の話ではございますが仲のいい親戚と銀座のシネスイッチ銀座に映画を見に行きました。インド映画めぐり逢わせのお弁当インドではお昼ご飯をおうちから職場へ専門の配達員が配達するのが普通だそうで。間違えて届いてしまった相手とのやり取りを通して・・・みたいな内容です。歌も踊りもないです。見終わって、 終わり方は親戚と賛否両論？になりましたがお弁当にしのばせた手紙でのやり取りも心が温まります。題名の触発さ...
｜10年前 -
だって甲子園が閉幕したから。だって、海で泳ぐオネーチャンが減ったから。だって、だって・・・・だってワイフ。これもみんな妖怪のせい。
｜10年前 -
ここ最近、バランス調整に追われてピッチングなっていなかった大谷。今日もそれは変わっていません。ただ、適当に荒れてますね。回によっても状態が違うので、打ちづらいみたい。でもどうしても気になる事が。「腹が浮いてる」んですよ。だから、バランスが整わない。足上げた時、軸足が折れたままですよね。この時、「腰が曲がってる」んですよ。後傾してるんです。この状態だと腰に力が入りません。その結果、軸がぶれぶれになる...
｜10年前 -
辛うじて２位をキープする阪神。夏のロードラストカードは今季最後の東京ドーム３連戦。リーグ制覇に向けて、最低でも勝ち越し、いや３つ勝ってもらわんと！夏の天王山、今宵はもちろん東京ドーム！今季52試合目の１軍公式戦観戦。レフトです！
｜10年前 -
フットサルウィーク最終日、南柏。日曜日より少し涼しかったり、初めて会う人が少なかったり、人数も揃ってたし、最終日だってのもあって、体力的にも精神的にも楽だったかも。とはいえ、さすがに疲労はピークです。下り階段がヤバイです。同じくっていうか、自分よりハードなスケジュールの石井君と二人で小鹿の様にヨタヨタと走ってました。いや、石井君は結構元気だったかも(-.-;)さすが、若い！日曜日も来てくれた、しん...
｜10年前 -
宗像オープン フライトやホテルの準備完了です。ここは予定では9/1スタートですが・・・ 参加者が少な目なのでスタート遅れるでしょう。多分9/2にスタートでしょうが--- ２Rスタートも考えて9/3分まで予約。 前日エントリーでダブルスの線もあるかな？？ドロー決まってからだと旅費が嵩むので・・・ どうしても見込み発進になってしまいますね(T_T)
｜10年前