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今夜のシメは焼きそばです！。〈写真〉焼きそばを焼く前に電子レンジで少し温めてから炒めると麺が固まらなくていいんですよ( ´ ▽ ` )ﾉちなみに、私は焼肉のタレと胡麻油が隠し味です( ´ ▽ ` )ﾉ具は何も入れないのがベスト！。で…焼きそばの袋を開ける時に素朴な事に気付く…食パンやお菓子の袋を止めるこれ〈写真〉なんつー名前だ？。私が名付けるのならば…それだけで、これと解るようにしないといけないで...
｜12年前 -
先週の日曜日、リバプールはマンチェスター・ユナイテッドに敗れてしまいましたが、現在首位のユナイテッドと中位のリバプールでは、相手のほうが上だったと考えてよいでしょう。残念ながら、リバプールは時間をかけてチームを変えていくしかないと思います。この試合では、怪我でしばらく戦列を離れていたボリーニが途中出場したことがチームにとっての収穫だろう。ロジャースは開幕当初からボリーニを積極的に使ってきたが、途中...
｜12年前 -
楽しみだったカテ9戦。カテ9は初戦ということでとにかく気合が入っている。とはいえ、こちらも負けたくはないし日払いの即席チームとはいえ各ポジションの人がきっちり役割を果たせばそう簡単には負けないはず。体は動かしつつも頭は冷静に、を心がけた。1本目は右CBで出場。相手の寄せが早いのと、CB間のポジション認識のズレ＆自分のミスキックがあって開始早々にピンチがあるも、その後は大きく崩されることはなかった。...
｜12年前 -
＜写真＞＜写真＞ミズノ株式会社が、プロ野球・読売ジャイアンツの長野久義選手・坂本勇人選手とミズノブランドアンバサダー契約を締結した。契約期間は2013年1月1日から12月31日までで、契約アイテムは長野選手が用具全般（ウエアを除く）、坂本選手がグラブ。この契約により、「長野久義モデルグラブ」（一般軟式用、少年軟式用）、「坂本勇人モデルグラブ」（一般軟式用、少年軟式用）を5月から、「長野久義モデル硬...
｜12年前 -
こんにちは！前どこまで話したかと言いますと・・・体重はなんとかキープできていたと言うところまでですね。それでは、私がいかにして体重を減らしたのか、お話ししましょう！何か簡単な方法なんじゃないのと思ったあなた！そんな方法は、残念ながらありません。他の方はわかりませんが、私は楽なダイエットでは全く痩せませんでしたね。お茶とか、体操とか、結局簡単なものはその簡単さゆえに忘れてしまうんですよね。１日5分を...
｜12年前 -
少し時間があったから帰り間際に会社の近所の雪かきしていたんですよ。もう日も暮れ始めて空の色とアスファルトの色が同じになる時間帯に筋トレだ！と思いつつ懸命に雪かきして遊んでたら買い物帰りらしき母子が通りすがり視線を感じた私の目の前に5歳くらいの女の子が恥ずかしそうに私を見ながら『ありがとうございます♡』って、ニコッと笑って小さな声で感謝されちゃった（笑）。おじさん、筋トレ中だよ。とは言えなくて…なん...
｜12年前 -
こんばんは☆去年以上に短かった気がする(笑)今年の「シーズンオフ」いよいよ明後日栃木SC・2013年が始動します♪ 始動日の17日は朝から必勝祈願をしてそのあと初練習開始友達もいっぱい来るので楽しみだなぁ(*^_^*)☆☆☆始動日に先駆けて明日夜行われる新加入選手記者会見にも行くのでもう明日の午後から宇都宮入りえもん♪目下、何を着ていけばいいか悩み中 ・・・ (^^;☆☆☆18日(金)はお仕事なの...
｜12年前 -
神奈川からはブラックショーツと ロンドリーナが参加。自分は見に行けなかったので関東のフットサル情報サイトであるsmileで結果を知りました。権田が昨季関東２部に降格して以来、神奈川県のチームは元気が無い状態[d276]今季の関東１部もショーツが入れ替え戦に回ってしまったため非常に残念に思っていたので、選手権は発奮を期待していました[d140]案の定、ロンドは初戦関東２部のチームに勝ち、ショーツも順...
｜12年前 -
昨年からひざが痛くて…。朝とか夕方に痛くて…。走るのにも支障がありまして…。病院に行ったら軟骨が擦り減って骨が擦れやすくなってるとかどうのこうので…。要は老化のようでして…。昨日、話の流れで娘に言ってみた…。「ひざが痛いねん！」ゆうたら、娘…。「私知ってるで〜治し方！」ほんまか〜い！ゆうて教えられたようにやってみたら…。今朝は痛くありませんでした…。朝起きて階段を降りるのが苦痛やったのに…。走って...
｜12年前 -
昨日は、新生ギラヴァンツ北九州の初練習でした。ご存知の方も多いと思いますが。ギラヴァンツ北九州は、今後数年間はJ1には上がれないということで、 三浦監督をはじめとする、昨シーズンまでのメンバーの多くが、チームを離れました。 そんな状況でも決心して、北九州に来ることを選んでくれた選手たち。 いまサポーターから聞こえてくるのは、感謝の気持ちや歓迎の言葉ばかりです。 そういう意味では、状況はよくなくても...
｜12年前 -
１２月１７日は大垣にある興文小学校へ行ってきました写真を見ると分かるように・・・天気はなんとか曇り[d2]スポーツ教室が終わる頃には雨が降り出してきたので、危機一髪でグランドで行う事が出来ました[d87]４年生とスポーツ教室開始ですまずは体操をしていきます元気がよくとても良かったです！！！＜写真＞みんな真剣に話を聞いてくれています！けじめがつけれる所、素晴らしかったです[d230]＜写真＞次にしっ...
｜12年前 -
昨日の22:00高校の同級生から電話…毎度の事で友達『今みんなで飲んでるんだけど 出てこられない？』いつもならＯＫだけど路地に雪があると困るのでＮＧ・・・p(´⌒｀q)５分位おしゃべり〜来月新年会をするので参加するように！と言われたり〜友『今、何やってる？』清『テニスいっぱいやってるよ 楽しいよ』友『趣味でやってるの？』清『うん！そうだよ！』の答えにちょっと不満の様子…(テニスやってる事は知ってる...
｜12年前 -
１月１３日今年初の練習日でした。参加人数６名で、まぁ～まぁーの人数でした[d140]風も無く、太陽が出てとても、暖かい日でした[d145]ただ、体がものすごく重い・・・・[d232]やはり、正月の影響がかなり来ています[d156]ボールを投げても、これだけ？と思うぐらい走りません[d156]自身を無くしてしまう勢いです。人数が人数なので、フリーバッティングがメインでした、そこはなかなか良かったです...
｜12年前 -
今日は、リハビリで区立図書館に往復徒歩で行きました。1つの図書館では、飽きてしまうので、図書館リハビリを開始してから今まで8箇所ほどの図書館を用途に応じて使い分けて行って来ました。それが今回初めて、無意識に用途の違う図書館に行ってしまいました。読もうと思った雑誌のない図書館に行ってしまいました。なんか今日の朝は、昨日の夜に薬を飲み忘れていたらしく、うなされて起きましたし、いくつも夢を見た感じで、ヘ...
｜12年前 -
みなさま、こんにちは！！今回は八百津町にあります和知小学校を訪問してきました。まずは、手つなぎ鬼ごっこをしました。ルール説明！！＜写真＞＜写真＞全員が鬼となり周りの人をタッチして捕まえます。捕まえたらその人と手をつなぎだんだん鬼が増えていくという遊びでした。＜写真＞ボール運びリレーもしました。＜写真＞今回は個人プレーではなくペアで協力する形式を採用しました。＜写真＞＜写真＞この種目ではお互いに協力...
｜12年前 -
日程決まりました！ 昨日大雪だったので、すぐかと思ったら-チョット先になりますが- ２/２（土）湯沢で除雪ボランテイア決定です(・・;) そしてJOP一般の部ランキングが出ました(^_^;) 214位 → 204位 少しアップしました♪♪ ＜写真＞
｜12年前 -
昨日の大雪で道が大渋滞さぁ雪で楽しみなスクール出来なかったなぁ雪の中でもやりたいけどね移動やらでケガとか事故とかよくないからね今日はこれからなんどけど会場に辿り着ける気がしない程の大渋滞わかっててめちゃくちゃ早く出たのになぁ戸田からの北本間に合うかなぁま、焦らず行こうまずは俺も安全に着くこと今日は安全第一ねアイスバーンになってるからみんな気を付けて急いでもそんなに変わらないから心に余裕を持って時間...
｜12年前 -
みなさまこんにちは！！今回は高山市にあります丹生川小学校を訪問しました。あっ！！学校名読めますか？？「にゅうかわ」と読むそうです。今回は大雨のため体育館での実施となりました。まずは準備運動！！＜写真＞準備体操の中でバランス感覚をチェック！＜写真＞かなり寒かったので全員で飛んだりダッシュをして身体を温めました。＜写真＞＜写真＞＜写真＞身体も温まったところでパス＆シュート＜写真＞パスを出したら走って＜...
｜12年前 -
一時期、太田泰示が使用して巨人ファンの間で話題になっていた、山崎武司打法について。。打撃ポイントをできるだけ前に置いて、思い切り足を上げて、反動をつけて、前に踏み込んでその体重移動によって生み出されるパワー（体重）をそのままボールにぶつける。などと解説されている方がいましたが、ちょっと違うと思います。なぜなら、助走をつけるならまだしも、体重の横移動によって生み出されるパワー（運動エネルギー）など、...
｜12年前 -
2013年1月15日、湘南ベルマーレ練習開始。 次のステージでの戦いのはじめの一歩が始まった・・・＜写真＞昨日の雪が嘘の様な晴天[d1]。＜写真＞クラブハウス越しの富士山。目指すはJ1の「頂上」[d87]＜写真＞我ら勇者湘南出陣!!＜写真＞＜写真＞＜写真＞ミスターベルマーレ後継者。＜写真＞監督登場。＜写真＞＜写真＞2011年、ボリビア代表のエジバウド選手。＜写真＞＜写真＞ありがとう。そしてよろしく...
｜12年前