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社会人及び学生アスリートの皆様こんにちは～～～ さて、運動する事も大事ですが やはり健康志向の皆様、私にとって新情報がありました。 この度はホットトマトジュースです。 市販の材料：トマトのみ、濃縮還元のみで 食塩は夏場はＯＫ、その他は食塩無添加で。 ジュースを耐熱カップに入れ、 エクストラバージンオリーブオイルをスプーン一杯も入れ、 お好みでバジルやパセリをかけて レンジ（500～600Ｗ）で2分...
｜7年前 -
みなさまこんにちは～～～ アスリート楽しんでますか？？ さて、先日は毎週楽しみのフットサル、 手首の調子（ゴレイロ心配・・・）、以前からふくらはぎ疲労で どうなることやらと 思っているうちに 相手のシュートチャンスです。 ノーモーションのトゥキックと判断したので 体で当てに行きました。 みぞおち直撃です。 鈍い痛みが走り、胃に衝撃が走りました。 息ができないまま、こぼれ玉を味方につなぐ・・・ しば...
｜7年前 -
さて、暑いですがアスリートしてますか？ 私は負傷した手首がまだ治りません（笑） フードリカバリーとして手羽先などを食べてますが もう三週間ですかね？まだ動かすと痛いです。 さて、先日仕事で電車に乗ることになり、 駅で並んでいると おっちゃんが寝てました。 おっちゃんの乗りたい電車が来たんですが まだ寝てます・・・ びっくりさせてはいけないので 声をかえるのではなく、 コホンと重低音と高音を混ぜて空...
｜7年前 -
次の日曜、試合(リーグ戦)があります。 日程の都合で、2ヵ月近く間があいていたのですが久しぶりの試合…と思いきや、雨の予報。。 しかも、他サイトでご縁のあった近隣チームのメンバーの方が、試合にゲストで来てくださる予定だったので…非常に残念。。 土曜の練習はできそうですが…。 …まぁ、本音を言ってしまうと、私はあまり試合は好きではなく練習してるほうが楽しいんですけどね… もっと上手なメンバーが増えて...
｜7年前 -
毎週土日は、女子ソフト1部リーグの試合を VODでゆるーく観戦しています。 日本が誇る大エース、上野投手が在籍する ビックカメラ高崎 BEE QUEEN ですが、なんと 開幕からここまで負けなし！ 同じく無敗を守っていたトヨタ自動車 レッドテリアーズは、 第3節 2日目からまさかの連敗、続くBICとの対決にも敗れ、 第4節を連勝で終えた太陽誘電 ソルフィーユに2位の座を奪われました。 年間で143...
｜7年前 -
先週末の自主練は、地面がグズグズであまり満足にできず恒例の練習不足感が漂ってきました。 ゴロの練習を繰り返していると、「む！今のは上手に捕れたぞ！」みたいな感覚がときどきやってくるのですが、1週間、2週間と空くうちに忘れてしまいます。。 いろんなウェブサイトを回って、ゴロの捕り方を文字や映像で勉強していますがやっぱり最後は自分の身体で覚えるしかありません。。 最近勉強になったのは、バウンドを合わせ...
｜7年前 -
町別対抗ソフトボール大会のお話なんですけどね～ 縁あってコーチをさせてもらい 練習も玉拾いぐらいしていただけだけど キャッチボールも出来なかったような子が たった数回の練習でもすごく成長して 子供ってやっぱりすごいな～ 3位決定戦の結果が27－1 途中で「もう適当にアウトになっちゃった方がいいんじゃない？」って 頭をよぎったんですが子供たちは違うんですよね 自分がバッターボックスに立てばもう必死に...
｜7年前 -
昨日は予報どおり朝から雨で、 お洗濯もできず…掃除を少しだけ。 昼過ぎに雨は上がったものの、空は暗いまま… 昼から近所のイオンにでかけて買い物をし、 16時頃から自主練に向かいました。 グランドの状態はやはりイマイチで あまり走り回ることもできず、 ゴロとバントを地道にこなしました。 そして、同じく自主練に来ていた うちのチームのピッチャー（とコーチ）。 足場の悪い中、長時間の投げ込み。 まだ加入...
｜7年前 -
雨！雨ですよ！また土曜日に雨！また練習できないじゃないですか…！ せめて午後から雨、とかなら午前中だけでも自主練に行けたのに天気予報は朝から夕方まで雨マーク。 レーダーを見てみたら立派なやつが近づいてきていました…こいつが明日、到来するのか…。。 週1の練習でさえ、上達が遅いので あまり空いてしまうのは困りますねぇ…。。 ○●------------------------------------...
｜7年前 -
木曜に続き、金曜・土曜と自主練を行いました。 土曜は通常、チームの練習があるのですが 連休中だから…という理由で今日はなしに。 まぁ、自主練のほうが好きなことができるので 自由だし、気楽とも言えます。笑 先日購入した本を参考に、 脚を大きく前後に開いて投げる練習、 手で出したゴロをサイドステップで捕る練習など 下半身強化もできそうな内容を多めにこなしました。 他に、チームの練習では行わないバントの...
｜7年前 -
本屋さんでいくつかの練習本をめくってみて、池田書店のスポーツ練習メニューシリーズ「ソフトボール 練習メニュー200」を購入しました。 普段、土曜日に行うチームの練習は ・キャッチボール・トスとフリー・守備練習を兼ねた球拾い・たまにノック といった内容で、いわばなまらない程度に身体を動かしているだけです。 経験者はそれでも良いのかもしれませんが、私は未経験から始めて1年半、この練習内容ではちっとも上...
｜7年前 -
毎年、4月29日に決まって行われる区の試合に参加してきました。 4月ですが、やよい杯です。…昔は3月にやってたのかな…？ トーナメント戦でしたが、初戦で同リーグ内のチームと当たってしまい、普段のリーグ戦となんら変わらない試合に…。 もちろん負けました。苦笑5回コールドどころか、3回時間切れ(70分)。私は打順3番でしたが、1打席しか回らず…。 まぁとにかく、相手のピッチャーをまったく打てないのがな...
｜7年前 -
久々の投稿です。 4月23日に行われた目黒区の春季区民大会で、 優勝することができました。 とても嬉しかったです。 新加入してくれたメンバーも初ヒットをうつことが でき、16日の練習の成果が発揮できて、コーチとして 本当に嬉しく思います。 他のメンバーもよく頑張ってくれて、一人一人の 成長を感じることができました。 いよいよ、春の都大会が5月6、7、13日と 武蔵村山市で行われます。 目黒区代表と...
｜7年前 -
ちゃんと"練習"がしたい、と最近よく思います。 例えばうちのコーチは、相手が素人だろうが関係なく鬼のようなノックをがっつーんと打ってきます。 私はそもそも捕球の基礎もできていませんし、球足が速いと恐怖が勝つので、マトモに捕れません。 これを繰り返したら捕れるようになるのか、というとおそらく、いつまでも捕れないままでしょう。 何が悪くて捕れないのか、どうしたら修正できるのか 誰も分析してくれないし、...
｜7年前 -
今日は午前中、夫のチームのリーグ戦でした。 ベンチで声をかけながら観戦していたのですが 1試合目は主審と相性が悪く、苦戦の末に敗退。 こちらが投げるときはちっとも手が上がらず、 あちらが投げるときは妙に緩めの判定…^^; 2試合目は打線が爆発し、 4回には打者2巡、14点を取るなどして 5回コールド勝ちをおさめました。 夫はというと、下位打線ながら2試合で8打席、 4ヒット、2四球、HかEか曖昧な...
｜7年前 -
http://ameblo.jp/rnotiti/entry-12252280009.html フラフラとブログめぐりをしていて見つけてしまったブログ記事 僕自身はここまで熱くないものの やはり常々自分を客観視して大丈夫かどうか 確認しておいた方がいいな 主役は子供
｜7年前 -
先日、別の掲示板サイトで近隣地域のチームの投稿を見かけ勇気を出して声をかけてみました。先方も人数不足に悩んでいる様子が伺えたので、合同練習や、試合の際の助っ人貸し借りなどお互いに少しでも活動の幅が広がれば…と思ったのです。先方の投稿は1年以上前のものだったので、あっさり断られる可能性も高い…と玉砕覚悟でしたが意外にもトントンと話が進み、次の土曜の練習に先方が数名来てくださることに！わずかな縁のはし...
｜7年前 -
昨日は、久々の試合でした。 ローカル大会でしたが、メンバーの不足でシニアも参加いただき、やっと試合が出来ました。 なんとか勝ち進み、決勝では、何度か得点のチャンスがあるも、シニアメンバーに打席が回り凡打。 結局、1-2で敗戦。 まー、新人投手が実戦で流れたのが収穫でした。
｜7年前 -
午前中、少しだけグランドで自主練習。 …が、娘がチョロチョロしていて落ち着かず 30分くらいで切り上げてしまいました。^^; 11時頃から、予報どおりの雨が落ちてきて 午後練習はやっぱりダメかな…と思っていたのですが 意外にも、14時前からぴーかん照りに！ 急激に気温が上がり、梅雨時期のようなジメジメの中 15時からチームでの練習が行われました。 相変わらずの少人数でしたが、 なんとか協力し合って...
｜7年前 -
しばらく不穏な天気が続き、週末のソフトボール練習はもちろん自宅庭での軽いボール投げすらできなかったので、身体がどうにも重くてたまりません…グランドを走りたいぞ～次の日曜は試合なのですが…まったく練習できていないのでこんな鈍った身体ではマズいなぁ。。私の場合、30歳を過ぎてから始めたドシロートなので、ちょっと練習をサボるともうまったく身体が動かないのです。。ちゃんと基礎を教えてくれる人がいるわけでも...
｜7年前