import_contacts 「新規募集」に関するブログ

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  6月14日原北中学校で開催しました。 新規で参加して下さった方ありがとうございました😊 とても感じ良くまたご参加してくれれば良いなぁと思いました。 まだまだ活動開始したばかりで参加人数不安定なので、ご迷惑お掛けする部分もありますが、今後活動メンバーも増やして行きたいと思います。

  ｜3年前
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  コロナの影響で自粛が続きますね😥 30代の自分は運動できないと、あっという間に衰えてしまいます😭 そんな自宅待機中の皆さんに衰えを少しでも和らげるトレーニングのご紹介です！ フットサルは瞬発力と持久力、さらに判断力が大変重要になってきます！ そこで、自宅でできるトレーニングをあげていきます！ 瞬発力 ジャンプスクワット 最大にしゃがみ、最大にジャンプ。この動作を限りなく速く10回こなします。目標は...

  ｜5年前