import_contacts 「ボクシング」に関するブログ
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【9月実績】 ①ラン/速歩 176ｋｍ ②腹筋 28000回 ③背筋 28000回 ④懸垂 18000回 ⑤四頭筋 122000回 ⑥腕立て 15200回 ⑦脹脛 122000回 ⑧その他 テニス、腹筋ローラー 素振り、バランスボールなど
｜3年前 -
昨日木曜はフリースクール 午前中は789月統合誕生会 皆でクッキー、お好み焼きを作った。 昼休みは私のプレゼン テーマは”髪型の歴史” 縄文弥生時代からスタートし 古墳奈良平安～江戸明治大正昭和 最後に令和の髪型まで。 おまけは ・2025年実用化の空飛ぶ自動車 ・凡人が天才に勝つ方法 ・ルーマニアの呪われた森 ・音速の計算式（空気中水中鉄中） 午後は宝さがし および雑談など 誕生会があってなのか...
｜3年前 -
明日からスラックラインを始める予定。 全日本にも出場した方が教えてくれるらしい。 スラックラインといっても未だ馴染みが無いかも・・・ 一言で言うと”綱渡りを競技化した種目”かな 多分大事なのは体幹とバランスでしょうね。 ボルダリングでもスラブ壁で 手を使わず足だけで登る バランス系の課題があります。 私は得意な方ではないですが(;^ω^) さてスラックラインを始める事前準備として バランス感覚を付...
｜3年前 -
日本酒の温度 高い順に 飛び切り燗、熱燗、 上燗、ぬる燗、 人肌燗、日向燗、 常温、涼冷え、 花冷え、雪冷え の10種類だそうです(^^♪
｜3年前 -
”超動く家にて” 宮内悠介著 東京創元社 筆者の作品は初読み。 色々な分野の短編集であり、 いきなりトラ技圧縮で驚かされ 最後は宇宙での野球盤で締めくくる。 筆者の後書きによると バカな短編を書きたかったとのこと。 中々付いていくのに大変な作品だった。
｜3年前 -
”翔ぶ少女” 原田マハ著 ポプラ社 筆者の作品は久々。 本作は阪神淡路大震災で家が倒壊し 孤児になってしまった3兄妹。 妻を亡くし3兄弟を養子にしたゼロ先生の話。 地震のときの描写は読むのが辛く その後の避難所の生活も大変そう。 仮設住宅では一息つくが、 その後引っ越し先で孤独死した老人。 ボランテイア医師の限界も辛い。 ニケに羽が生えるシーンは付け足しのような気がするが 足を悪くしながら、懸命に...
｜3年前 -
”東京輪舞” 月村了衛著 小学館 筆者の作品は2作目。 田中角栄邸を警備していた砂田修作は、その後 公安へと異動し、数々の大事件と関わっていく。 ロッキード事件、東芝COCOM違反、 ソ連邦崩壊、オウム事件、警察庁長官狙撃、 金正男日本入国など。 それらの事件には、警察内の様々な思惑、腐敗、 外部からの圧力などが複雑に絡み合っており 平和ボケの日本の警察は結局のところ、 KGBなど各国の諜報員にと...
｜3年前 -
昨日金曜は久々のシングルス8セット アップ時点で他の参加者2名は自分より格上と判明。 アップ終了後、先ずは3人で総当たり6ゲーム先取 2試合共に予想通り完敗(-_-;) 2周り目からは4ゲーム総当たり2試合 つまり4-0/3-1/2-2どれかで終了 ネットプレーでポイント取るが 確率は4割程度 遅いハードコートなので 確率低いのはショウガナイ 3周り目も4ゲーム2試合 4周り目も4ゲーム2試合 結...
｜3年前 -
”蠕動で渉れ汚泥の川を” 西村賢太著 集英社 筆者の作品は初読み。 面白いが、シリーズ版には飽きるかも・・・ 中卒で仕事が長続きしない主人公・貫多は多少筆者の自伝的内容もありそう。 自分のことしかない主人公で、こんな人間とは付き合いたくないのだが、 世の中には一定数はいる。 表面的には真面そうだが、心の中では何考えているのかわかんない。 感謝とか人間に対する思いやりとかも、全くない。 店を解雇され...
｜3年前 -
昨日水曜は収獲と資料作成 午前中の小松菜収穫は順調 青果向けを3時間で80ｋｇ程度 畑の土が柔らかいので 小松菜が太く柔らかい(^^♪ 午後はプレゼン資料の作成 来週木曜向け”髪型の歴史”は90％完成 10月第1週”思考実験”が80％程度 第2週”民話”が70％ 第3週”色々な検定試験”も70％ これが雑学シリーズ第60回目!(^^)! 第4週”音楽理論”は30％ 11月の資料は未着手。
｜3年前 -
昨日火曜は収獲とフリースクール♫ 午前中は小松菜収穫 3時間で加工用50ｋｇ+青果用60ｋｇ この畑は成長が良い(#^.^#) 午後はフリースクール ボランテイアさんの勉強会 ”良く生きるための心理ワーク” 効果的なコーピングなど 子供達も楽しんだようだ♪ 空き時間は久々ボードゲーム ”ラブレター”を楽しんだ。
｜3年前 -
”ダリア” 辻仁成著 新潮社 筆者の作品は久々。 表題のダリアは悪魔かと思わせるが、 どうもそうではなさそうだ。 今覚醒しているのは現実の世界か夢の世界か 終いには分からなくなることもある。 文章の美しさもあるが 何だか良く分からないところに魅力を感じる。
｜3年前 -
”東京ロンダリング” 原田ひ香著 集英社 筆者の作品は2作目。 離婚によって生き甲斐を見失いつつある主人公が辿り着いた、 事故物件に住み浄化するというロンダリングの仕事。 マネーロンダリングは違法だが 不動産ロンダリングは合法なようだ。 1ヶ月毎に住居を移る仕事なので 普通の人には出来ないことだが 彼女には向いている様だ。 最後の方で彼女にも故郷のような場所が 見つかった様で、ホッとさせられた。
｜3年前 -
昨日土曜は無料学習会 午前中は台風予想で 農作業は中止 午後が学習会 講師3名、子供4名 最初は肩慣らしで 食べ物クイズと動物クイズ ・おにぎりとおむすびの違い ・ウィンナとソーセージの違い ・卵と玉子の違い 等々 次いで E君がスケジュール管理 Rちゃんが複雑な面積計算 D君がカタカナ、足し算、地図 T君が1次方程式 余った時間に オセロ、パズルなど
｜3年前 -
”ガンルージュ” 月村了衛著 文芸春秋 筆者の作品は初読みだが読後感がとても良かった。 本作は元公安の律子と 豪放な体育教師・美晴 群馬のみなかみで韓国政治家の拉致事件が発生し、 偶々事件に巻き込まれてしまった律子の息子と麻衣。 律子と美晴の追跡劇が始まる。 元公安の律子の剛腕振りも凄いが 素人の筈の美晴の蛮勇ぶりにもビックリ。 子供を護ろうとする女性達は強い。 筆者の他の作品も読んでみたいと思わ...
｜3年前 -
昨日木曜はフリースクール 午前中は雑談タイム(;^ω^) お昼が私のプレゼンテーション テーマは”宇宙の話/第4話” 暗黒星雲と生命の起源 暗黒星雲とは何か？ から始まり 氷微粒子の役割 ALMALプロジェクトの話など おまけの話は 細胞の寿命と2種類の細胞死 世界各国の水の都 午後は整体の先生が来てくれて 子供達のための整体教室(^^♪
｜3年前 -
”ワーカーズダイジェスト” 津村記久子著 集英社 デザイン会社に勤務しながら副業でライターをしている 主人公・奈加子には筆者が投影されている感じ。 30歳過ぎて結婚を意識しながら仕事もしたいし 男とは別れたばかりだしと言う複雑な女性の心境が淡々と描かれる。 もう1人の主人公・重信も仕事でおかしなクレームに悩まされるが、 それ以外は大した問題は感じない。 一方「オノウエさんの不在」は 仕事は出来るの...
｜3年前 -
”災厄” 永嶋恵美著 講談社 筆者の作品は初めてだが、私には全く合わなかった。 本作品は、妊婦を4人殺害した高校生の思考、 妊婦に嫉妬する同僚の女性 等々 あまりに登場人物が酷過ぎて 最後まで読み終えることが出来なかった。 故に感想無し。
｜3年前 -
昨日月曜は今年ツアー第4戦 対戦相手は17才の高校生 年の差54才(;'∀') 練習時点でストローク押され気味 試合でも押されて前に出られない。 逆に私の球が浅くなることが多く 前に出て決められてしまう。 全く良いところが無くの完敗(-_-;) 県トップレベルの高校生は無理(;^ω^) 彼の今日の相手は優勝候補なので 実力が分かるだろう。 今年10月12月に2大会出る予定なので 940グラムラケッ...
｜3年前 -
昨日日曜は収獲とテニス 午前中は今の畑最後の収穫 小松菜の成長はそれなりで 4時間で60ｋｇ採れた。 午後のテニスコートはコロナの関係で 市営コートは使用不可なので 私有コートを使うことに。 一応JAF割引が使えた。 練習30分+ ダブルス2セット 試合と同じハードコートだったので 試合前練習が出来た(^^♪
｜3年前