ボランテイアボルダリング仕事他

トレーニング⇒ボランテイア⇒ボルダリング⇒受付の仕事

　　　　　　⇒ボルダリング⇒トレーニング

ボランテイアは電装関連で結構忙しく

　後半の検品作業もなんとか完了出来た♪

ボルダリングは相変わらず上手くならず

　受付の仕事は今日は結構忙しかった(;'∀')

トレーニングは

　ラン：速歩10ｋｍ（今月222ｋｍ）

　懸垂　　50回（今月490回）

　腹筋　　800回（今月18400回）

　背筋　　600回（今月6400回）