潮干狩りでトレーニング

昨年から体力低下のためジムに通い筋トレをしているのですが
６日まで休みのためトレーニングにいけないので、今日潮干狩りをしながらトレーニングをしてきました。（トレーニングじゃねーぞ！って思う人御免なさい）
私ながらの本日のメニューを書いてみます。
�潮干狩りの場所から一番遠い駐車場を選びクーラーボックスやパラソルなど道具を２往復運搬する。
�貝を採る時に背筋を意識し熊手を引かずに押す。
（熊手本来の使い方ではありません）
�貝＋海水を出来るだけバケツ（大）に満杯にし休憩所まで運搬する。
�海水が汚いので浄化水用の海水を二杯バケツに汲み両腕で運搬する。
�休憩所で貝＋海水バケツを上げ下げ片腕２０回を３ＳＥＴ行う。
�帰りにクーラーボックスや貝を入れたバケツを駐車場まで運搬する。
とまあ、バカバカしい運動でしたが結構いいトレーニングになりました。
余り意味が無いかもしれませんが、ボクシングの亀田一家のように原始的なトレーニングも良いかもしれません。
外に出るといい汗かいて気持ちよかった〜です！
もし潮干狩り行く方が見えたらやってみて！（笑）