オフはどうしよう？？

そろそろオフになりますね！皆さんはどんな一年でしたか？自分はチームを立ち上げたばかりで毎日

野球のことばかり考えていました＾＾自分のチームは今年あまり活動できませんでしたが、少ない活動

日を有効に使えたのではないかと思います！１２月中旬で活動を終わらせ、来年の２月くらいから活動

を再開させようかと思っています。

だけど、オフって何をすればよいか分からないんです・・・来年の始動に向けて準備することがたくさん

あるのは分かっています。ユニフォームを作るとか、必要なものをそろえるなど・・・だけど、カラダをまっ

たく動かさないわけには行きませんよね？？皆さんはどうやって過ごしていますか？やっぱり走りこん

だりしてるんですか？来年に向けて更なるパワーアップをはかりたいと思っているのですがいいトレー

ニング方法とかありますか？家で出来る手軽なトレーニングを知ってる方いませんか？