8/14 クリニック

今日はufc/jazzysportクリニックに行ってきました。

ufcは今シーズン、関東フットサルリーグ2部に昇格したチーム。
この日はフリースタイラーの石黒さん(元ブラックショーツ、元フトゥーロ所属)が特別講師で参加されました。

今回は離れにある2面コートで開催されました。
隣には梨園っぽいのがありましたよ。

参加者は男17女3＋講師3くらいかな。
練習メニューは多分こんな感じ。

(1)鳥かご
(2)対面パス
(3)エル
(4)ゲーム

詳細は以下の通り。

(1)鳥かご
鬼1名、周り4,5名で1組。
鬼がボールに触れたら交替。
・普通に鳥かご。
・2タッチ縛り。
・リターンパス禁止。
・パス出したら抜け、他の人はスペースを埋める。
・ダイレクトパスで。
・輪になってリフティング。

(2)対面パス
2面を使って広々と対面パス。
・普通に対面パス。
・トラップしたら足裏で後ろに3回引いてパス。
・パス出したら横にずれる。
　トラップ後に相手が移動してるので、出し手はルックアップしてパスを出すこと。
・フェイクしてボールをもらってパス。
　トラップはDFから遠い方の足で足裏トラップすること。

(3)エル
何気に初エルかも。
詳しくはコチラの解説や動画をご覧ください。

(4)ゲーム
2面使って5チームでゲーム。
5番目のチームは講師陣3名＋助っ人GK。
最後に2分間サドンデス勝ち残りマッチで〆。

講師チームから1点奪いましたよ。
しかも勝ちました。
(^_^)v

帰りは参加者の人に駅まで車で送ってもらいました。
人の温かさが身に染みます。
また機会があれば参加したいですね。

さて、明日は個サル大会です。
楽しみ♪

練習風景。