キツイわ・・・。

どうも！！G.G.tomoです！！

１月も中旬に入りましたが、ウチの部署はまだまだ決算業務が残っており、昨日も21時まで残業しておりました。

まあ、キツかった！！

休み明けの残業はいつもキツいですが、昨日ほどキツさを感じたことはなかったですね。

練習明けでしたから。

日曜日の練習で腰や太ももなどが筋肉痛になったので、身体の所々が痛かったです・・・。（泣）

疲労も残っていたので、残業中は「ホンマにぶっ倒れる！！」と思いました。（苦笑）

今思うと、「久々に野球ができる！！」と嬉しすぎて、練習で気合を入れすぎてしまったと反省しています。

あと、運動後のストレッチもやっていませんでした。m_ _m

やり方を知らなかったので・・・。

仕事とスポーツを両立するためにも、ストレッチなどの運動後の身体のケアはしっかりと行わないといけないですよね。

週末は、ストレッチの本を買おう。