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GW後半も練習です。

  • わたひ
    2012年05月11日 00:29 visibility89
今年のゴールデンウィークの最終日は野球の練習予定だったので、
いつもの年のようにだらだら過ごすのではなく、
運動をする計画をたててみました。

5/3 ランニング
5/4 休養
5/5 休養
5/6 野球（練習）

ランニングの後はいつもプチ筋肉痛になるので２日間は休養。
（結局、２日間はだらだら過ごす）

でも、5/3は前日からの雨がやまず、
ランニングは5/4に計画変更。

5/4予定
AM　家事手伝い
PM　犬の散歩
　　　ランニング
　　　買い物

それでもまだ練習までに１日休養をとれると思っていたのですが、
犬の散歩中に川崎の空の雲行きは怪しくなり、
散歩が終わるころには雨が振り出し。
その後夕方までにわか雨。
で、ランニングは断念。

5/5はランニングをするべきか迷ったのですが、
5/6は試合ではなく練習だったので、
少しくらい筋肉痛でもなんとかなると思ってランニングを決行。

しかし、、、

途中で膝が痛み出してしまいました。（先週と一緒ですね）

先週はすぐに痛みはなくなったのですが、
今回の痛みは一晩寝ても引かず、
せっかくの練習でしたがノックは不参加にさせていただきました。
４時間もグラウンドが使えたのに、
フリーバッティングと、そのときの守備だけの参加。

練習終了後、チームのかたがたは、
充実したひと時を過ごした雰囲気だったのですが、
私はあまり動けなかったことと、
前日ランニングを決行してしまった後悔から、
すっきりしない１日でした。

しばらくランニングはできそうもありません。

でもそうすると体力が落ちてしまって、
外野の頭を超えても、ベースランニング中に
体力がつきて、ホームランにできなくなる。
ということを心配していますが、
今シーズン、まだシングルヒットしか
打ててなかったような。

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