プレッシャーとの戦い

皆さん試合をしている時って緊張しますよね？
それが体がガチガチになる緊張であっても、心地よい緊張であっても
なんらかの影響を与えるような気がします。

こんな話しを聞いたことがあります。
練習している時はすごく打てていた人が初めての試合を知らない人
とやったそうです。
するとその人はガチガチに緊張し、サーブもゆるゆるな入れていこう
サーブになったとかならなかったとか。

試合の時にプレッシャーを解消する方法とか、試合の時に気を付けて
いることってどんなものがあるんでしょう？
何かこういうことをやったらとか、こういう風に考えたらとかあれば皆さん
教えて下さい(^O^)／

ちなみに僕は下っ腹に力を入れてドキドキをなくすってことをやっています。

ところでプレッシャーとか緊張とか慣れるだけで解消するんでしょうか？
どんな選手であれ緊張はあると思うんです。

人それぞれ考え方はあるのでしょうが、僕は日頃の練習量や自信などに
プレッシャーや緊張を解消するカギがあるんではないかと思います。

いつも練習で打ってるような、基本的な打ち方や攻め方でしっかり打っていく。
そして誰にも負けない練習量をこなしたって自信がプレッシャーをはねのけて
くれるのではないかと思うんです。

だからこそ試合の時の「自分自身との戦い」だけではなく、
日頃の練習での「自分自身との戦い」がとても重要なのだと思う。