足を使うテニス

以前にある人からこんな相談をされたことがあります。

試合してると分かってるんだけど足が止まっている
みたいで・・・。

確かに足が止まってしまうと単純なミスが多くなったり
しっかり回転のかかったボールが打てなかったりします
よねぇ〜(>_<)

よくスクールなどでも足が止まってますよぉって言われる
方は多いのではないでしょうか？

ではずっと足を動かしていたらいいのか？

若い人や身軽な人なら出来るのかもしれません。
でもずっと動かしてたら体力なくなっちゃうし、試合長引いたら
体力もたないよぉ〜って人も多いと思います。

そこでちょっとしたアドバイスをしました。
それは「かかとをちょっとだけ浮かせること」。

レシーブなど打つちょっと前ぐらいにこの状態で待機を
しておくんです。
もちろん相手サーブなどがフォルトしたらまたかかとを
付けてちょっと休憩(^^♪

誰でも効果があるのかはわかりませんが、ちょっと試して
みては如何でしょうか？
きっと第一歩が自然に出ることだと思います(^^♪