やや肥満、一歩手前になりました。

  油断をしていた！

　思い返せばこの一カ月、寒いだの、腰が痛いだの…と言い訳ばかりして、自分を甘やかしていた。

　気づけばな状態に…

　体重　　　　７３．４㎏

　標準体重　６９．６㎏

　BMI　　　　２３．２

　肥満度　　　５．５％

　モチロンちゃんとに測ったのは、これが初めてなので、今までのことは分からない。

　ただ、いつまでも若いつもりでいた自分が恥ずかしい。

　もう４０才という自覚と、体力に見合ったトレーニングをしなくては…

　これからビールのうまい時期なのに…、我慢することも必要なのかな…