1月18日スクールレポート！

皆さん、こんにちわ！

さて、先週の難しい試合・・・。

全日本フットサル選手権　関東大会　1回戦

カフリンガ東久留米　VS　デルソーレ中野

当施設のスクールコーチ対決ですが、

静かに見守った結果・・・・

4-3でカフリンガ東久留米の勝利！

しかし・・・

カフリンガ東久留米は、次の試合で負けてしまった為、

準決勝進出ならず～[d232]

デルソーレ中野は、

関東フットサルリーグの入替戦が残っているので、

何も気にせず、応援します[d140]

昨日のスクールレポートです！

①　アップ

ジョギング＆ステップで体を温める。

次に、

ボールを使ったアップ。

コートのサイドを3人で大きく使い、ボールを回しながら前進。

②　ストレッチ

③　パス＆ゴーを意識した練習

女性(間隔2m)→足裏でパスを出して、前にダッシュ

男性(間隔4m)→インサイドでパスを出して前にダッシュ

ダッシュ後、すぐにスタート位置に戻る。

2グループで連続パスを繰り返す。

④　4角形(コートの1/8サイズ)で3対1のボール回し

オフェンスの3名は常にパスコースを作る。

パスを出したら動くイメージを作る。

サポートの動きを考える。

⑤　ハーフコートで6対6のパスゲーム

スペース・パスコースが狭いので、出したら動くことを意識。

5本パスがつながったら、相手チームに罰ゲーム。

⑥　ゲーム

皆さん、お疲れ様でした！

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