1月25日DELSOLEスクールレポート！

皆さん、こんにちわ！

大雪で始まった、今週。

皆さん、転んだりしなかったですかね・・・。

さて、

昨日のスクールレポートです。

例年、この時期になると参加者数が少なくなる傾向にありましたが、

今年はそんなことはなく、いつも多くの方にご参加いただいております。

ありがとうございます！

①　アップ

ラダー。

ステップはリズムよく。

②　ストレッチ

③　基礎練習　～原点回帰～

2名1組。

動きを入れたパス練習。

a)

・足裏トラップ→インサイド

・足裏トラップ→インサイド(速く)

・ダイレクトインサイド

・足裏トラップ→横にずらしてインサイド

・足裏トラップ→アウトサイド

・ヘディングトラップ→浮き球インサイド

b)

横の動き＆フェイクで止まる動きを入れたランパス。

横に移動して、止まってパスを受け、リターンパスを繰り返す。

④　ゲーム

皆様、お疲れ様でした！

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2012年

人工芝全面リニューアル

実施いたします！

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