新たな気持ち

昨日、体組成計測にて体内の筋肉量、体脂肪率などがわかるBOCA測定を行いました。

それについては後日公開しようかと考えてますが、結果は筋肉量が落ち、体脂肪が上がるという最悪の結果を導いてしまいました。

前回測定時に体脂肪と同時に筋肉量も落ちていたため筋肉を生成するのを目的にする食事メニューに切り替えました。しかし結果は最悪のものに。
何が悪かったのか。原因を探ってもう一度またやっていこうという気持ちですが、最初は正直少しへこみましたし壁にぶつかった感じでした。

でも、よく考えたら前回計測からまだたった１４日程しか経ってませんでした。

だから今日からまたさらなる進化を目指して希愛を入れようと考えてます。

朝から長々と失礼いたしましたm(__)m