微妙な感じ

土曜日に練習に行ってきました。

先週の久しぶりの練習での絶不調ぶりからの脱却というよりは、今回はスイングの気に入らなかったところの修正を重点的にやってみました。

気に入らないところというのは、
・バックスイングの始動でいきなりフェースを開いてしまう癖
・切り返し以降右肩が落ちる癖

なんですが、特に前者は致命的なミスを生むんで、こちらを重点的にやってみました。
おそらく、長期に渡ってシャンクに悩んでいた原因はこの癖にあると最近確信しているので、「どうせスイングを崩している状態なんで、ついでに直してしまおう」と考えました。

バックスイングの始動でフェースを開くというか、コックの仕方がそもそも間違っているので、コックを我慢しつつ、クラブが立てるイメージでバックスイングをするようにしました。
また、バックスイングでの肩の回転が不十分になると、コックの方向が狂うので、肩を大きく回すイメージを持つようにしました。
これについてはそこそこ上手く行っていったかな？という印象です。今まで違和感のあったバックスイングが妙にしっくり行った気がしましたし、鏡で見た感じも悪くない感じでした。
試しにハーフスイングした際の打球も方向性もまずまずといった感じでした。

気分よく、もう一つの「切り返し以降右肩が落ちる癖」の修正も合わせて着手しました。
「右脇を締める」、「インサイドからクラブを下ろす」いう意識が強すぎるのか、頭というか上半身に力が入り過ぎていて、下半身は体重移動しているにも関わらず、上半身は右脇の付近で強烈に絞っている感じになっている事が原因なのは前からわかっていたんで、それを解消すべく、右腕を早めにリリースするように心がけて打つようにしました。

しかしながら、これが大失敗!!
ハーフスイングの時にはあまりわからなかったんですが、フルスイングで早めに右腕をリリースすると、コックがほどけてしまい、インパクトで負けてしまうんです。そのため、フォローでは減速するし、ひ弱な打球で右にしか飛ばなくなってしまうし、当然飛距離も悲惨な感じで、結果としては論外な感じでした。
芯に当たる当たらないに関わらず、異常にミート率が高いのが、唯一の長所だったんですが、その長所を完全に失ってしまいました。練習場でもわかるくらいのひどさだったんで、かなりのものだと思います。

これはちょっとダメだな？と思い、ちょこっと練習してやめようとしたんですが、そこで問題が発生しました。というのも、『前の打ち方』を忘れてしまった感があり、元に戻せなくなってしまいました。
スイングを忘れている時に大規模な修正などやるのが無謀でした。
やればやるほど悪くなりそうな感じだったんで、ちょっとだけ戻った時点ですぐ帰ってきました。
次の日、二の腕が筋肉痛になっていました。今までこんな事はなかったんで、明らかに何かが間違っていたものと思われます。

後日いろいろ考えてみたんですが、どうやら最初の「バックスイングの始動でいきなりフェースを開いてしまう癖」が「切り返し以降右肩が落ちる癖」を極端にしていたようで、右腕を早めにリリースしなくても、極端に右肩が落ちなくなっていたようです（少しは落ちていますが…）。
しかも、早めに右腕をリリースする事で、右脇の締まりがなくなり、ダウンスイングで腕が先行して、体の回転を上手く使えていない為、『単なる手打ち』になったようです。非力なんで、インパクトで負けてしまうのは当然ですし、二の腕の筋肉痛も納得がいきました。

なので、「右腕の早めのリリース」はとりあえずやめて、今まで通りのイメージでスイングをしてみようと思います。おそらく上半身の無駄な力が抜けて、下半身の動きに任せれば「切り返し以降右肩が落ちる癖」はなくなってくると思うんで、いろいろ考えた結果、ようやく何となくイメージが沸いてきた感じですね。
今までの経験から行くと、あと2週間くらいイメージと実際をあわせるために考えながら練習すれば、いい悪いに関わらず何らかの結果はでそうな感触なんで、先週と比べると、だいぶ気分的には楽になりましたね。

いいつつも、今週来週と連続でラウンドなので、そんな呑気な事も行ってられない状況です。
イメージは沸いてきてますが、まだ何も試していないんで、今の状態ではどうにもならない感じがします。
イメージだけで上手く行かないのは先週の練習で体感したばかりですし、実際に打ちながらイメージと体の動きを合わせる作業は絶対必要ですからね。

今のままだと前後左右どちらにボールが飛ぶかよく分からない状況ですが、どうしようもないんで玉砕覚悟でやるしかないかな？と思っています。シャンクの根本的な原因は解消した気がするんで、無事ホールアウトだけはできそうなんで…
おそらく、来週あたり『玉砕しました…』というタイトルでラウンドを振り返るんじゃないかと思います。