GMのおもひ ④

　『ストレッチプラクティス』の重要性

　若いうちは、はじける強さ、筋力、骨力、体幹とがあるので、まったく力の衰えに無頓着です。

かく云う私もそうでしたから（笑）

　でも、もうすぐゴールを感じながらもプレーする中で「ストレッチプラクティス」の重みを痛感するこの頃です。

　我がチームの若き戦士たちが私と同じ年齢になった時に同様のプレーができるか？

おそらく、無理でしょう。今しか見えていないからですね。

　今年、様々な若い選手が我がチームを諸事の理由で去りましたが、野球のみならず日々の生活、仕事においても通ずるのにな～と先を見ようとしない『若さ』に刹那を感じます。

　回数より質！

　スピードより正確な動作！

　今、使っている筋肉の動きと声を常に意識して動かすこと！

　例）　かかとは床に着けない！

　　　　肘と膝はしっかり、くっつける！

　何を意識して、何のためにやるか？

　やはり思考あるものこそ・・・！

　ただの筋トレだと思うべからず！

　ただのストレッチだと思わず！

　何をどう考えどうして来たかで、その後が決まってくる。

　すべては自らの求めるものに直結していると思うべし。

　苦しい時こそ伸びる時。

　そこには、老いも若きも存在しない。

chat コメント件