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地味練

昨日はいつもの？地味練


ねこさんと平日練習　in　浦安。

最近はちょっと学習したのか４時間練習　なので２人です。

新しく張り替えられた浦安運動公園のコートに慣れるためにボレーボレー
ボレスト。

サーブもコートに合うように修正して練習してみました。

それと最近課題にしてるロブ追い。
ネットに着いた状態から球出しで長いロブを出してもらいロブ返す練習。
ただ　返すだけなら出来るけどロブのコースから返すコースを考えて
そこへコントロールするのがちょっと弱い。

しかしこの練習はコントロールを身に着ける前に体力が尽きるね。

ただ　ロブを打つタイミングがちょっと早いから焦らず地面ぎりぎりまで落ちる間に
体勢を整えて相手のコートを見て打てばいい感じで打てる事を発見。

それとフォアの場合　バックと違ってスライスロブにならないので頂点の位置を
若干手前に設定しないとオーバーしちゃうんだよね。

本当はスライスロブにしたいけどフォアのスライスロブは逆に難しいので
今はフラットでコントロールするようにしよう。

この後　ねこさんに同じようなロブの球出しすると普通に打って普通にちゃんと
エンドラインに入るね。　うーん　出来ないわけではないんだけど何でだろ？

スマッシュ練習してると４時間終了　と思ったらねこさんが物足りなさそうに。

「後２時間コート取るね」って　結局６時間コースですか(^^;

リターンからのボレー展開、サービスからのボレー展開をお互いやって終了。

昼間は暖かったというか暑かったけど　日が落ちるとまだ寒かったよ。

週末はねこさんと久々にミックスの試合ですからもう少しいろいろ詰めないとね。
お疲れ様でした。

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