ITF PLAY +STAY　BALL　を打ってみた！

ご無沙汰しております。

今年も残すところ、あと１ヶ月、年齢を重ねるごとに、時間の大切さを実感している、今日この頃です。

さて、今日は題名どおり、プレイ&ステイボールについてご紹介いたします。

後期になってから、テニスの授業はテニス部員が中心となりました。

私も混ざって練習が出来ています。

その中で、念願であったプレイ&ステイボールを試打することが出来ました。

授業では、始めてラケットを握る学生も少なくないので、初級者用ということで購入しました。

PLAY+STAYとは子供や初心者の上達に役立つプログラムとしてITF（国際テニス連盟）がつ

くったもの。

ラケットをもったその日から、多くのプレーヤーが簡単なゲームまで楽しめるように考えられたプログラム。

レベルやキッズの年齢にあわせたコートや用具（ラケット・ボール）の基準を定め、スムーズにレベルアップでき、テニスを楽しく継続できる様、考えられた仕組みです。

（ブリジストンテニスホームページより抜粋）

http://www.bs-tennis.com/topics/2011/play_stay/index.php

実際にSTAGE３のレッドと

STAGE２のオレンジ

を打ってみました。

レッドはとても大きく感じました。

特徴は、ラケットのスウィートスポットをしっかり捉えることが出来るので、

正しい打球の感覚を身につける、もしくは思い出すことが出来ると思います。

そして、次にオレンジを使用するとレッドより硬く、良く飛びます。

それでも通常のボールよりは、断然やわらかいので、ボールの回転を意識することが出来ます。

また、カラーのせいか回転が目で確認できました。

前にも、記載したようにPLAY＋STAYはジュニア用、初心者用とされていましたが、

プロの選手でも十分に活用できると感じました。

私も現役時代、イップス

（ (Yips) は、精神的な原因などによりスポーツの動作に支障をきたし、自分の思い通りのプレーができなくなる運動障害のこと。本来はパットなどへの悪影響を表すゴルフ用語であるが、現在では他のスポーツでも使われるようになっている。）

ウィキペディア抜粋。

に近い状態に陥った経験があり、ある日突然グリップがわからなくなったり、トスがあがらなくなったり。。。と苦しい体験をしました。

そんな時は決まって、「打球感」がなくなるのです。

はたから見ると、普段と、そう変わらないらしいのですが、当事者には、まるで「打つ」感覚がなくなってしまうのです。

そういった際に、このプレイ&ステイは大変有効ではないかと思いました。

そして、もう一つの利点は、ウォーミングアップに最適だということです。

近頃、テニスを楽しんでプレイすることが多くなり、親しい方と打ち合うことが増えましたが、

毎回感じる、「ウォームアップの不足」には、とても良い道具だと思います。

テニスの運動量に対し、圧倒的に準備が足りない方が目立ちます。

すぐにでも開始したい気持ちはわかりますが、体のためにも、技術のためにも、

温まらない体で全力疾走せず、プレイ＆ステイなど利用して、ゆっくりとスタートすることをお勧めしたいと思います。

私も昨年までと比較にならないほど、コートに立つ時間が減りました。

だからこそ、ウォーミングアップに時間を割いてテニスを楽しみたいと思います。

プレイ＆ステイ

詳しくは下記ホームページに掲載されています。

http://www.bs-tennis.com/topics/2011/play_stay/index.php

是非一度お試し下さい。

それでは、皆様、残り１ヶ月、2011年を有意義にお過ごし下さい。