健康診断にて

１週間前に健康診断があった。

待ち時間の間、ボーっとしているのもなんだが、

院内にあるスポーツ紙や週刊誌等はたいてい他の人が確保しているので、

仕方なしに健康雑誌を手にとってみた。

　「〜を食べただけで体重が●△キロ減！ガンも完治」

　「一日数分の〇×で腰痛、肩こりがすっかりなくなった！！」

……。

メチャクチャあやしいんですけど…  

他の雑誌も見てみた。 

「日経ヘルス」は「たんぱく質を多めに取って健康的に！」

だったかな？ 健全な記事だ。

また別の健康雑誌にこんな記事が。

「片足立ち健康法」

・朝晩片方１分ずつの片足立ちで、脚の筋肉を鍛えて骨量も増える。

なんでも、１分の片足立ちは散歩数十分の負荷に相当するとか。

「そんな大げさな」と思うけど、バランス取る動きってのは

普段使っていない部分が鍛えられて良いかも。

プロ選手もボールの上に乗って筋トレしてるし。

１日数分ならできそうだ。 

健康雑誌もけっこう面白いな。

うさんくささが上回ってるけど（謎