スキルアップの方法？？

皆さん、個サルにはよく行かれますか？？

個人のスキルアップ（試合慣れ）の方法として、手っ取り早いのが個サルなどで経験を積む事でしょう。

しかし、この辺りの個サルのイメージって、すごくレベルが高い常連さんの集まりとゆうイメージが強く、初心者がいきなり行くには敷居が高い気がします。

（まー、あくまでも「個人参加」なんだから、本来誰が行こうと関係ないんだけどね）

そうゆう人のために、ある施設に「個人スクール」なるものがあるのだが、スクールとは名ばかりで、特に基礎からみっちり教えてくれる訳ではなく、先ずはボールに慣れよう・身体を動かそうって感じの内容で、これはこれで個人スキルのアップは全く望めない・・・エンジョイ目的かな。

その他、施設によってはプロやセミプロの人が教えてくれる「クリニック」的なものもあり、結構評判が良かったりしますが、少々お値段が高いのと、この近くには良さそうなのは無さそうです。

う〜ん、結局何を求めているのかとゆうと、少年サッカーのクラブチームやスクールのような感じで、

「フットサル」とゆうスポーツを基礎からみっちりと教えてくれるような所があれば、少々高くても１年間くらい通ってみたいなと。（何ならシゴかれたいぐらいの気持ち・・・笑）

とりあえずは、無いものねだりをしても仕方ないので、先ずは技術云々よりも体力（スタミナ）をつける事が先決なので、昨日から少し走ったりしております。

年明けからの腰の怪我やチームの運営などの事もあって、全く体を動かしていなかったのでね・・・。

昨日は、自宅近くの駐車場で軽くダッシュやボールタッチ。

今日は、息子にボールを投げてもらって、インサイド左右１０回などを確実に返球する練習をしました。

しかも３回失敗したら、駐車場を全力ダッシュで往復してくるとゆう罰を自分に与えました（ちょいとＭ？）

一番手こずったのが、胸トラップから左足・・・これはかなり走った（汗）

しかし、人間追い込まれると実力を発揮するようで、２回失敗してリーチがかかると、すごい集中力で成功したりします（笑）

ちなみに、超いいボールを返しているのに、息子が手でキャッチしそこねたりしたら、罰として息子にも往復ダッシュさせました（練習手伝ってもらってるのにヒドい？）

その後、軽く１対１で相手を外してシュートを打つ練習などをして、終わりました。

久しぶりに、汗ビッショリになるほど動きました。気持ちいい♪

ただ、思いっきり体を動かすのはいいんだけど、一番心配なのが怪我や腰の状態・・・。

毎日、朝晩ストレッチしているが、イマイチ足りないような気がするので、思い切ってマッサージの機械を購入して、体のケアに努めようかと思っております。

色々と調べた結果、良さそうなものがあったので、購入したらまたレポートでも書きます♪

明日は、残業がなければ、チームのメンバーと個サルに行って、体を動かしてきまーす！！

ＰＳ

今日練習した駐車場が、スーパーの駐車場に隣接しているために、買い物客から見るとかなり不思議な光景だっただろう・・・。

小学生の子供に全力で走らされているデカイおやじ（笑）