一言コーチングその７

毎度。「その６」の続きですぅ。

「キック」について　その２　アムロ！行きまぁ〜〜〜す！！！！（アムロ・レイ風（若井おさむVer.）謎）


・・・（・∀・）　アハ・・・

今回は、理論っぽく（笑）書いてみたいと思います。
なので、「一言」じゃないかも・・・汗



コホン

第7回一言コーチング
「キック」では、靴のどこかに足指が触れている―と言いましたが、では、具体的にはどうなのよ？
ってことで、今回は、考えながらイメージしながら実際に足を動かしてみて読んで頂けるといいかもしれませんね。

「キック」の際、いろんなトレーニング本などには「足首」を固めてとか伸ばしてとか書いてあるのが多いのですが、初心者からしたら実際どうしたら固まるの？ということが多いのではないでしょうか？
何となく写真のマネをしてみるものの中々コツがつかめず結局は（男性の場合）筋力まかせに「キック」する事が多いんじゃないかと思います。

「キック」動作を行なう上で重要なのは、つま先、つまり足指の使い方だと思います。
※「足首」も重要ですけどね。

「キック」をつま先から内回りに書いてみると、
トゥキック・インフロントキック・インサイドキック・ヒールキック・アウトサイドキック・
アウトフロントキック・インステップキック・足裏

まず、つま先を上げる「キック」を書きます。

・アウトサイドキック
・インサイドキック
・トゥキック
・ヒールキック

４種類が主に「つま先を上げるキック」です。

基本的に「キック」する際の足の形は同じと考えてよいでしょう。

足指：つま先を上げる（靴の中では上に触れている状態）
　　　　↓
足首：Ｌ字になる　（足首を触って固まっているか確認してみましょう♪）

体の向きに対してのつま先の向き：（前）トゥキック・ヒールキック
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 （横）インサイド・アウトサイドキック


みなさん何か気づきませんか？　（・∀・）ドゥ？





つま先とかかと　足の内側と外側　ですよ？


これらを「一言」で（無理やり？）まとめてみると・・・

「足の前後左右は、つま先を上げる」


・・・続く