試合前の調整

土曜は、朝8時～俺らのチームの傘下の中1のﾒﾝﾊﾞｰと合同練習。

ゴール前での2対2の対応中心の練習。
1対1になる場面が多くて、どうも1対1は比較的苦手だったので、ちょっと練習に気合入れた。。。でも、その中で2チームに分かれてどちらが多く点を取れるか勝負する形になったんだけど。。。どうも失点多すぎたな(´・ω・｀)
もっと失点抑えたかったかなー(´・ω・｀)
おかげで、失点王とかチームメイトに言われちゃったしΣ(ﾉ∀｀*)ﾍﾟﾁ
もっと1対1に強くなりたいもんです。。。

そして練習終了後は隣のコートで小学生たちのフットサル交流戦があって、それぞれのチームの試合中のプレーの光景を写真撮る手伝い！
この時間帯に練習あると最近これ手伝わされるな(´・ω・｀)

で、結局11時半くらいに帰れてー

帰宅してから洗車して、日曜は試合だったので試合前にやっといた方がいいこと調べてみた！

「試合前は、絶対勝つ！という気持ちより、全力を出し切る気持ち」
「試合間には複式呼吸（10秒間腹をへこませながら息を吸う、3秒で腹を膨らませながら息を吐く、吐いた後の状態を2秒。これを3分間）をする」
「試合直前に顔を2回叩く。（痛みを与えるのがいいらしい。足とかより顔の方がいいらしい）」
「試合に臨む前は勝った時の光景を想像する。」
「これから望む試合を夢への目標への一歩・・・みたいな感じで望む」
「試合前の挨拶は相手の目を見て握手なりする。そのときに少し微笑む感じがいいらしい」
「試合前だからといって早めに寝るのは逆に体調を崩す。いつもと同じ生活ﾘｽﾞﾑで」

・・・とか約30項目記載してあったサイトを発見！
それらの項目を実施してみることにした(・∀・)

そしてそんな中夕方手前に入るときに女子プロゴルフがやってたので見てみた(・∀・) 

 
やっぱり、有村智恵は癒される(´ー｀)

なんかカップインするフィニッシュの場面で結構苦戦する選手の光景が多かったな|-`).｡ｏO

それも有りか、有村智恵、前日は首位で折り返してたけど結構順位落としちゃってた(´・ω・｀)
残念！


そんな試合前の前日でした。