1パック

私の腹筋は現在1パックです。

そうです、全く割れていません。

むしろたるんでいます。

そろそろしっかりと肉体改造をしなければいけません。

今週から飲食の節制と運動頻度を上げています。
自分に甘い性格なので、日々の体重チェックと共に、ナルシストではないですが、鏡の前で肉体チェックを行いたいと思います。




今夜はソサイチがありますので、空いている時間で体幹をしっかりやりたいと思います。



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