ついに入隊

我が家にも最強の５０歳、ビリー・ブロンクス率いる軍団がやってきました。

ここ半年でフットサルやサッカーで５キロほど脂肪を絞り、この１ヶ月はNike＋iPodで毎日のようにジョギングしたりしてきました。入隊準備は万全！？

今体重65キロ体脂肪14パーセントくらいなので、筋肉付けて体重＋2キロくらいで体脂肪10パーセントを目標にします。成果が出たらいいなあ。めちゃめちゃキツイらしいので、まずはビリーバンドなしでチャレンジしてみようと思います。そうしないとすぐ除隊されそう。